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第二天醒来，沈飞遥的病就好了，不烧了后感觉整个人神清气爽，助理一大早来查看情况，回去和陆兴文报告说已经没事了。
陆兴文在后院亭子里打着养生八段锦，悠悠说“年轻就是好啊，睡一觉就好了壮的像头牛，给他打针都是浪费。”
虞昭半夜才睡的还没醒，沈飞遥也没叫他，洗漱完下楼。
不过才七点多其他人就都起了在楼下吃早饭，谈论着今天要录制的内容。
“早！”沈飞遥心情很好的打了声招呼。
“沈老师早！”
餐桌上的人有点受宠若惊的齐齐回应，沛沛还起身挤到唐馨宁身旁，给对面空出了三个位置的空位。
“沈老师你好了吗？”骆芊芊站起身关心询问。
沈飞遥打开冰箱拿了瓶水拧开喝了一口，点了点头“嗯，没事了！”
“那您吃面条还是饺子？”骆芊芊把面条和饺子都推过去，带着点小心翼翼“饺子是鱼肉馅的，我妈妈包的让带来给大伙尝尝。”
沈飞遥拉开凳子坐下，拿了那碟饺子点头“谢谢！”
骆芊芊心情瞬间阴转晴，二十分钟前戚哲然坐在餐桌前嫌弃的推开了他的饺子，嘲讽她每次带这么多东西讨好别人也不见别人领她情，她多少有些失落。
可沈影帝都愿意吃她带的饺子，她瞬间又开心了。
一桌人安静的吃完早饭，导演组就过来宣布早上的录制任务—去村子里的非遗手工艺人家中参观学习。
龙纹村里有许多的非遗手工艺人，竹编灯彩，古法编绳，传统剪纸，皮影戏和古法扎染等等...参观学习的目的，就是为了节目播出时给非遗文化做宣传。
沈飞遥原本想说早上录制虞昭就不参加，让他留下继续睡，谁知出发前虞昭自己醒了，匆匆洗漱完早饭都不吃跟着大部队一起出发。
第一家去的是做灯彩的老大爷家里，不算大的小院全都是编好骨架的灯笼，各式各样的半成品看的人眼花缭乱。
大爷穿了一件老式的中山装，身上围着围裙坐在院中间劈竹子，因为年纪大背已经有些直不起来，头发花白脸上布满老年斑，但是精神看着还不错，看到一群人和机器进来就站起身招呼坐下。
录制是早就商议过的，大爷也非常感谢节目组愿意宣传这项手艺，稍微坐了坐就开始给嘉宾讲解灯彩的制作步骤，还亲自操作做了一个莲花灯。
做好后大爷把
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