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四点,程深坐在床上清醒下脑子,还有六天开学,他最好在开学前把十二瓶水欠下的账还完,不然开学可有自己受的,那就要每天还两瓶水,还有每天定量的六瓶水的惩罚,感受了下还有痛感的身体,真是为自己捏了把汗。不再耽误,迅速洗漱完毕,来到了客厅。桌子上放着一瓶水,程深了解的喝了下去。
程深做了做准备活动,看时间定格在四点半就开始了第一项,晨跑。跑下楼梯到楼下跑圈,再跑上楼梯回到家,时长为一个小时。陆景的要求是不间断,这过程中可以休息,休息几次都转为惩罚。程深这段时间的体能不如从前,断断续续休息了五次,绝对不敢休息太长时间,也就是停下喘了几口气,不过这也是要被罚的。而且跑了半个小时之后,就有点憋的感觉了,不强烈,却让程深感觉到了有些害怕,这才是刚开始,今天得坚持住了才
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